僕はグラノーラ系のシリアルが大好きで、過去数年ケロッグや日清、カルビーなどいろいろなものを試したが、ついにファイナルアンサーを見つけた。クエーカー100%ナチュラルシリアル
で、何がよいのかというと、以下の３点に集約される。
１）食べ飽きないシンプルな味
他社のグラノーラと違って、基本的にはオートミール、レーズン、アーモンドの３種類だけで構成されている。最初は物足りなさを感じたものの、それであるがゆえ、毎日食べてもまったく飽きがこない！また、どういうわけか、子供たちにまったく人気がないため、減るスピードが他社のグラノーラとまったく違う。笑
２）とにかくお通じがよい
これは食べ始めて気づいたが、ありえないくらいお通じがよくなります。この秘密は全粒オーツ麥と全粒小麦にあります。全粒穀物とは、精白などの処理で、糠となる果皮、種皮、胚、胚乳表層部といった部位を除去していない穀物のことで、このシリアルはほぼすべてがこの全粒穀物でできていることになります。全粒穀物は、100gあたり11gもの食物繊維が含まれており、これは一食で成人男性に必要な食物繊維をほぼとれてしまうことになります。
便秘に苦しんでいる方は、ぜひ試してみてください。
